仰卧起坐在跑步前还是跑步后做

仰卧起坐在跑步前还是跑步后做

回答： 2次
分类： 健身
2014-12-03
病情描述：

请问仰卧起坐在跑步前还是跑步后做...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 先跑步,在做活动。 一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动,其作用不亚于一次完好的健身,会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身,同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

    2014-12-03
健身相关问答