用手拍打健身操怎么做？

用手拍打健身操怎么做？

回答： 1次
分类： 健身
2020-09-25
病情描述：

爷爷最近一段时间老感觉四肢僵硬，看网上说可以做个拍打着操，我想进行咨询几下医生，用手拍打健身操怎么做？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 用手拍打着的健身操一般非常适合老年人做，它可以起些活血液，通经通经络的效用，对身体健康非常有意义，所以说你爷爷70多岁了做这种健身操是非常有价值的，如果说你们绝不会的话，可以到网上去登录视频看几下是很简单的。早晚随便找个地方就可以说，主要就是拍掌。

    2020-09-25