晨跑中途能吃东西吗

晨跑中途能吃东西吗

回答： 2次
分类： 健身
2015-01-19
病情描述：

请问晨跑中途能吃东西吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跑完半小时后,再吃饭比较好.早晨吃些营养丰富的食品就可以了,这个看个人的喜好,不是必须统一的.健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。同时遵循病人陈述的情形，要保持情绪稳定，避免熬夜，另外多吃新鲜蔬菜水果 。

    2015-01-19