最近想买点健身器材，什么是综合训练机？有什么效用？

最近想买点健身器材，什么是综合训练机？有什么效用？

回答： 2次
分类： 健身
2011-11-11
病情描述：

请问最近想买点健身器材，什么是综合训练机？有什么效用？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 　　又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块 (包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。

    2011-11-11
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，可以买些简单的弹簧拉力器或握力器等，根据自己的情况选购即可。 同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

    2011-11-11
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