长肌肉吃什么蛋白粉

长肌肉吃什么蛋白粉

回答： 2次
分类： 健身
2014-06-19
病情描述：

请问长肌肉吃什么蛋白粉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议在补充蛋白粉的同时，一定要注意有针对性的锻炼，比如如果是锻炼腹肌，那么就做仰卧起坐，如果是臂肌，就举哑铃同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

    2014-06-19