健身房教练推荐高蛋白说吃了可以长鸡肉，对身体有害吗？

健身房教练推荐高蛋白说吃了可以长鸡肉，对身体有害吗？

回答： 2次
分类： 健身
2014-06-13
病情描述：

请问健身房教练推荐高蛋白说吃了可以长鸡肉，对身体有害吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 人体的肌肉、骨骼、皮肤、头发、指甲等都是由蛋白质构成，人体的所有器官都可以认为是蛋白质的有机组合。 蛋白质分解后可以为人体提供能量，蛋白质是人体的重要供能物质。当人体缺乏能量时，体内的蛋白质和脂肪会自动分解，为人体补充能量。每克蛋白质可提供16．75焦耳的热能。 多余的蛋白质就会转为脂肪储存起来

    2014-06-13