健身应该吃什么

健身应该吃什么

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-10
病情描述：

医生你好，我最近想去健身房健身房，活动与饮食相结合，调养几下身体，您好健身应该吃什么?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先在饮食方面可以多吃许多含有有维生素的食物和水果，并且这些食物和水果都一定是低能量的，可以多吃许多鸡胸脯的肉和许多鱼肉，消化身体里的蛋白质，不要吃许多太过辛辣刺激性的食物，也不要吃高油腻的东西，再融合做许多健身房的话，效果才会比较好一些的。

    2020-08-10