健身后第二天全身酸痛怎么办？

健身后第二天全身酸痛怎么办？

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-07
病情描述：

我昨天晚上去健身房健身房，结果健身后第二天全身酸痛怎么办？需要有救治吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健身房健身房后全身酸痛，应当属于正常的范围现象，有可能特训强度大，或者是时间太长致使的肌肉酸痛，应当属于正常的范围现象，用不着救治，建议先适当歇息，放松救治，局部可以推拿，可以局部冷敷。在以后健身房时不要剧烈运动，强度不要太大，留意歇息，防止过度操劳。这个用不着忧心。

    2020-08-07