健身完肌肉酸痛是怎么回事？

健身完肌肉酸痛是怎么回事？

回答： 1次
分类： 健身
2020-07-31
病情描述：

我想锻练几下身体，就办了一张健身卡，可是每次健身完肌肉酸痛是怎么回事？啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，你每次健身房锻练以后，都会感觉到肌肉酸痛，这种症状理应是因为肌肉过度疲劳引发的，因为你初次学习，活动后再次出现肌肉过度疲劳症状，这种情况是正常的，建议你用不着担心害怕，只需要有在每一次做完健身房锻练以后，做下肌肉的推拿，冷敷，纾解肌肉疲劳。

    2020-07-31