吃什么能让胳膊长肉

吃什么能让胳膊长肉

回答： 2次
分类： 健身
2014-04-24
病情描述：

请问吃什么能让胳膊长肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，每天吃了就座不运动，腰、殿围都会发胖，主要是肌肉松驰，所以再忙都要作一些适当的运动，起码吃了饭后坚持1小时不座，少吃肥肉或含脂肪少的食品，多吃水果蔬菜。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

    2014-04-24