爬楼梯腿会变粗吗？？

爬楼梯腿会变粗吗？？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-28
病情描述：

请问爬楼梯腿会变粗吗？？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 上楼梯的确会增加小腿后的比目鱼肌力量和增粗肌纤维，但是每日只有3楼，不超过3次的话，与日常步行相当，不会很明显增粗的。同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。

    2014-02-28
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