一天做多少俯卧撑才有效果？

一天做多少俯卧撑才有效果？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-04
病情描述：

请问一天做多少俯卧撑才有效果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般是需要结合自己锻炼的程度而定的。起到出汗的症状就是会有一定的效果的、忌辛辣食物均衡营养多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素增强抵抗力。同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。

    2014-03-04
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