关于仰卧起坐练腹肌的问题

关于仰卧起坐练腹肌的问题

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-02
病情描述：

请问关于仰卧起坐练腹肌的问题...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 仰卧起坐的主要作用是增强腰、腹肌肉的力量。腹肌属于身体中的核心肌群，此处肌肉得到充分锻炼，可以有效增强身体的稳定性。“换句话说，腹肌强的人，身体的整体体质就不会太差。同时遵循病人陈述的处境，保持舒畅的心情，多吃水果蔬菜。

    2014-03-02
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