怎么练胸肌和腹肌

怎么练胸肌和腹肌

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-08
病情描述：

请问怎么练胸肌和腹肌...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： : 建议你礼拜一可以用哑铃练习臂力和肩背,礼拜二可以练习哑铃卧推举和臂力,礼拜三可以俯卧撑跟仰卧起坐,礼拜四练习健腹轮同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

    2014-03-08