如何健身才能健康

如何健身才能健康

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-22
病情描述：

请问如何健身才能健康...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你要想保持体形，首先需要你要坚持的锻炼身体，不要懒惰，每天检查做仰卧起坐，举哑铃，跑步等等，还有就是饮食要注意。同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

    2014-02-22