跑步一小时到底可以消耗多少热量？

跑步一小时到底可以消耗多少热量？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-10
病情描述：

请问跑步一小时到底可以消耗多少热量？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量

    2014-03-10