如何快速锻炼出腹肌和胸肌?

如何快速锻炼出腹肌和胸肌?

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-02
病情描述：

请问如何快速锻炼出腹肌和胸肌?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般是需要锻炼的方法就可以的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

    2014-03-02