在跑步机上跑步速度应是多少

在跑步机上跑步速度应是多少

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-07
病情描述：

请问在跑步机上跑步速度应是多少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大
    指导意见：
    ，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

    2014-03-07