腹肌练成要多久时间？

腹肌练成要多久时间？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-06
病情描述：

请问腹肌练成要多久时间？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般来说，两三周过去便能摸出来肌肉开始变硬了。然后起形状的时间快慢，这个就要看个人的身体素质了，有的人容易长肌肉，就容易出形状，有的人很难出形状，这也没办法。同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。

    2014-03-06
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