女士转呼啦圈的坏处

女士转呼啦圈的坏处

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-04
病情描述：

请问女士转呼啦圈的坏处...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。

    2014-02-04