瘦人如何增肥

瘦人如何增肥

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-10
病情描述：

请问瘦人如何增肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

    2014-01-10
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