健身方法

健身方法

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-11
病情描述：

请问健身方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。同时不必担心，注意保持心情舒畅，加强营养。

    2014-02-11
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