健身出汗的好处有什么

健身出汗的好处有什么

回答： 2次
分类： 健身
2019-09-10
病情描述：

经常在电视上和书本上，看见健完身以后的人全身都全湿了，衣服都全湿了，那么现在我想问一下健身房流汗的好处有什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对叙述的推测。增进吸收，不流汗，气血进行慢了会影响吸收，致使人胃口不好，神经运动也会遭到影响，活动完以后，气血进行放慢，能再快速增强吸收。能以防骨质疏松，不少人相信流汗会致使体内钙质的枯竭，试验证明只有水溶性的维生素才会随汗液枯竭，钙虽然溶于水，但溶解度很低，活动流汗有助于钙质的有效保存，综合防治骨质疏松。

    2019-09-10
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