早上锻炼身体好吗?

早上锻炼身体好吗?

回答: 2次
分类: 健身
2014-01-14
病情描述:

请问早上锻炼身体好吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 早晨空气二氧化碳含量高,空气质量不高。早晨5-7点,由于一晚的睡眠,血粘度处于一天中最高的时候,对身体没有好处。建议傍晚或者晚上运动,不论是增加肌肉还是减肥锻炼身体,晚上的效果都要比早上好的多

    2014-01-14