健身需要注意的是什么

健身需要注意的是什么

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-07
病情描述：

我个人比较讨厌健身房，到冬天了也去，可是一活动就会再次出现大量的汗，身上黏乎乎的不舒服，即使每天都泡澡，也还是有那股难闻的味道说在冬天经常泡澡是不好的，冬天健身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 当冬季温度很低时，在户外使用 健身器材较好防止直接跟身体碰触。再零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能引发皮肤与金属黏连，带给伤害，所以在使用 金属器械时建议戴上手套。从摩擦力方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时建议戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免飞掷或者滑到，现在群众都现在了非常科学有效的健身房方法，当人在做大量活动时，皮肤的毛空会大大的像外扩散，像外导热，所以短时间内感觉不到的冷，但是这个时候毛孔大大扩展，外面的冷空气就会踏入出去，会影响皮肤，引发伤害，也很容易得感冒。

    2019-09-07
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