晚上跑步好不好

晚上跑步好不好

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问晚上跑步好不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你在这个时间段运动，应该注意将晚餐时间提前，饭后半小时以上才适宜进行运动。跑步前先做一下身体活动，注意保暖。患有慢性疾病的老年人应该注意观察心率和运动时间。

    2019-09-04
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