晨跑中途能否吃东西

晨跑中途能否吃东西

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问晨跑中途能否吃东西...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 跑完半小时后,再吃饭比较好.早晨吃些营养丰富的食品就可以了,这个看个人的喜好,不是**统一的.健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。

    2019-09-04