冬季锻炼的好处和注意事项是什么

冬季锻炼的好处和注意事项是什么

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问冬季锻炼的好处和注意事项是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。

    2019-09-04