在家如何练胸肌腹肌

在家如何练胸肌腹肌

回答: 1次
分类: 健身
2019-09-04
病情描述:

请问在家如何练胸肌腹肌...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,先说最简单易行的,胸肌俯卧撑,腹肌仰卧起坐,再说最有效的,胸肌杠铃卧推举,腹肌斜板仰卧转体,最后说说其它的,胸肌:哑铃飞鸟,拉力器扩胸. 腹肌:仰卧转体起坐,仰卧举腿

    2019-09-04
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