早晨空腹运动有什么坏处

早晨空腹运动有什么坏处

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问早晨空腹运动有什么坏处...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 空腹运动弊大于利。 人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物。经过一夜的休息，体内能量也消耗得差不多了，体内的血糖浓度偏低。这时，如果什么也不吃就去运动，势必又需消耗大量的能量，血糖浓度就会更低，

    2019-09-04
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