每天应该怎么做俯卧撑来塑造身形肌肉

每天应该怎么做俯卧撑来塑造身形肌肉

回答: 1次
分类: 健身
2015-07-24
病情描述:

请问每天应该怎么做俯卧撑来塑造身形肌肉...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 长期做俯卧撑,可以锻炼出强健的胸肌,斜方肌和肱三头肌,对腹部肌肉也有一定提高,缺点是单一做俯卧撑可导致侧面形体成S行,后背肩胛骨突出,背心凹进,对小手臂和手腕没锻炼效果。

    2015-07-24
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