哪些运动属于有氧运动？

哪些运动属于有氧运动？

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-22
病情描述：

请问哪些运动属于有氧运动？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提
    高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。

    2014-01-22
健身相关问答
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊