如何增强自己的体质

如何增强自己的体质

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-20
病情描述：

请问如何增强自己的体质...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 补点东西 补肾的 每天都要跑步 可以增强体制 踢足球跟每天跑步可是不同的 每天早上跑3到5公里 要坚持，另外你的工作的确对身体不好 空闲时可做体操运动 可以提神 对身体也好 没事出去逛逛 跟朋友玩玩 不要闷着 学会放松自己 健康平安多可贵 千金难买安心睡 都是为平安

    2014-02-20