怎么练习肌肉，想彭于晏一样，减少体指数。

怎么练习肌肉，想彭于晏一样，减少体指数。

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-20
病情描述：

请问怎么练习肌肉，想彭于晏一样，减少体指数。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，肌肉的恢复与增长有一定的周期，在一个周期结束后再继续安排训练，才能取得好的效果。如果两次训练之间肌肉没有得到充分的恢复，没有得到营养的补充，肌肉不但不会增长，反而会僵化，影响进一步的训练。

    2014-02-20
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