增肌粉和蛋白粉哪个效果好？

增肌粉和蛋白粉哪个效果好？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-18
病情描述：

请问增肌粉和蛋白粉哪个效果好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 增肌粉主要成分是碳水化合物，就是帮助你长脂肪长肉的，其次才是蛋白质，如果你非常瘦，建议服用增肌粉。而乳清蛋白质粉则全部是蛋白质，正常身材或者偏胖的都选这个。蛋白质是没有副作用的，但是较好配合健身才喝，不然加大肾脏负担，健身前后30分钟各半勺混入500毫升温水服用，效果倍儿棒。

    2014-02-18