晨练较好时间是几点？

晨练较好时间是几点？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-17
病情描述：

请问晨练较好时间是几点？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 晨练的时间应该在5点以后较好是5:30到6:00左右（太阳出来后）， 运动时间也不用太长,30分钟较好。、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）。有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。

    2014-02-17