正确练肌肉的方法

正确练肌肉的方法

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-17
病情描述：

请问正确练肌肉的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 锻炼的肌肉的部位不同锻炼的方法也会有变化的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

    2014-02-17
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