如何才能中午不睡觉下午也不打瞌睡

如何才能中午不睡觉下午也不打瞌睡

回答: 2次
分类: 健身
2013-11-25
病情描述:

请问如何才能中午不睡觉下午也不打瞌睡...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。

    2013-11-25

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