运动健身要遵循哪些原则

运动健身要遵循哪些原则

回答: 2次
分类: 健身
2013-12-27
病情描述:

请问运动健身要遵循哪些原则...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 运动健身需要适当锻炼身体增强体质,可以增加营养补充维生素微量元素,易消化易吸收饮食,可以持之以恒循序渐进,需要适当不能疲劳。同时 清淡饮食,注意保暖,忌熬夜劳累。

    2013-12-27
健身相关问答