运动的好处有哪些？

运动的好处有哪些？

回答： 3次
分类： 健身
2017-09-08
病情描述：

我最近在运动减肥，掉秤很慢，时刻考验我的自我控制力。朋友说运动有很多好处，不知道是为了安慰我还是什么。可是我想不到除了减肥之外运动还有什么好处，希望大家告诉我一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

    2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

    3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

    4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

    5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

    2017-09-08