我想请问下 去年6月份回家 做了2个月时间的健身, 主要是为了增肥, 那断时间健身后吃增肌粉,2个鸡蛋,每天都是,而且 健身后的饭量特别大。1个月时间增肥了20...
病情分析: 你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析: 你应该是有生理性引起的体重减轻,你现在应该治疗好胃部疾病,然后在调节好心情,体重会慢慢恢复的。 ,饮食方面要合理搭配,不要饮酒不要吃辛辣刺激性的食品,不要喝浓茶和咖啡,不要吃零食,一天三餐要按时吃,要吃易消化的食物,心情要放松
病情分析: 脾胃虚弱导致的,可以服用一些健脾开胃助消化的中药,例如常规药物等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类,少吃含淀粉内的食物。少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
病情分析: 你好,这种情况有可能是个人体质的问题或内分泌失调、思想压力大或生活负担重等问题引起的,通常没有其他异常,暂时不必过于担心。同时针对患者对病症的讲述,不要担心,保持个人卫生,避免劳累,定期复查即可。
病情分析: 结合你出现的症状就是减肥成功的,不用担心的,建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果健康的减肥就可以的,不用担心的早康复。同时遵循患者自诉的处境,建议你多喝开水,劳逸结合。
健身通常不会导致脱发,在健身期间能够强身健体,从而可以增强自身的抵抗力,对于病情能够起到抑制作用,和
产后肥胖的症状可以适当的多锻炼身体,这样有助于节食,而且还可以增强体质,去健身房做美容健身房有一定的
根据你讲解的这种情况,如果你的儿媳妇每天去做健身房,但是幅度不大,也没再次出现肚子疼和阴道流血等先兆
,此种情况往往是由于突然活动而引发了这种反映,容易引致血管神经性头疼的,可以做个推拿以及多歇息,健身
这个要看决定的健身房方法了,如果是平时做许多有氧运动或者是做许多扩胸活动的话,确实具备丰胸的效果,因
健身房之后喝牛奶也是可以的,一般来说,牛奶的营养价值比较高,可以具备一定的补钙的效用,也可以起些一定