只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的吗？

只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的吗？

回答： 2次
分类： 健身
2011-11-11
病情描述：

请问只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 　　这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其能榨出油的干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。

    2011-11-11