每天跳健身操能减肥吗

每天跳健身操能减肥吗

回答： 1次
分类： 健身
2020-09-21
病情描述：

我老是压制不住嘴，所以只好运动减肥了。您好每天跳健身操能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健身操是一种节食活动，可以持继很长时间。肥胖与隔代遗传因素、饮食因素、缺少锻练等关于。不要侵害减肥药，这很容易致使反冲、便秘、厌食、月经失调等。科学节食，合理安排三餐。节食决定着坚持下去，不要吃油腻的油炸食物和甜食，忍耐锻练，可以溜冰、跑步和瑜伽。也可以考量针灸和埋线减肥，不要侵害节食药物。

    2020-09-21