健身容易缺锌镁吗

健身容易缺锌镁吗

回答： 1次
分类： 健身
2020-09-02
病情描述：

对自己的身材很不满意，我想去搞几下健身房，但是健身容易缺锌镁吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健身房是比较容易缺镁锌的。因为健身房比较容易流汗，流汗就会致使许多微量元素的枯竭，所以如果经常流汗的话，必须及时消化，也要及时的消化水分，以免致使失水，可以喝许多苏打水，一般比较正规的健身房场所都是半价喝的，经常健身房可以有效的塑形，而且除了强身健体的效果。

    2020-09-02