关于健身减肥的运动时间是什么？

关于健身减肥的运动时间是什么？

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-21
病情描述：

本人男今年45岁了，我本来是个比较胖的人，最近我听了许多健康长寿的讲座，了解到了肥胖会引来许多疾病所以我想节食，我想您好几下医生，关于健身减肥的运动时间是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个建议饭后可以延后1个小时以上积极决定节食活动等即可的，所以建议恰当的按排看一看，建议活动后不能够暴饮暴食等，需要有积极压制，恰当的按排饮食等建议是低盐低脂等互相配合多吃蔬菜水果等调养身体看几下较好的，但是建议应当防止着凉和加班等即可。

    2020-08-21