中年人晚上瘦肚子健身操有哪些

中年人晚上瘦肚子健身操有哪些

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-14
病情描述：

肥胖对老人健康不好，建议做网球操，中年人晚上瘦肚子健身操有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 中老年人身体肥胖，这个很容易拆分，有高血脂，脂肪肝，高血压，所以对于肥胖需要有积极的节食，瘦肚子健身操的类型特别多，这样的情况自行决定的，平时建议多跑步多走路，多做仰卧起坐，肚子应该是可以瘦下来的，所以根据具体的情况来推测，如果是有身体的肥胖，需要有积极的节食。

    2020-08-14