健身房练大腿的器械？

健身房练大腿的器械？

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-06
病情描述：

想要把下半身的大腿练得粗矿许多，健身房练大腿的器械？有什么可以收藏呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每个人的身材生长主要和遗传基因，除了平常的生活饮食有关系，您如果想把下半身的大腿练的粗框一点儿，主要是多点做深蹲活动，同时还可以多点跑步，都有助于增进肌肉生长，您也可以在健身房主教练的指导下实施健身房锻练，同时平常还要互相配合多吃许多高蛋白的食物。

    2020-08-06