健身后肌肉酸痛无法恢复怎么办？

健身后肌肉酸痛无法恢复怎么办？

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-06
病情描述：

头脑发热的去办了一张健身卡，去了几天，被主教练摧残的现在全身肌肉酸痛，现在每天在家歇息，都个星期了肌肉酸痛无法彻底恢复。干扰生活了，上下楼梯疼，抬手也疼，现在该...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健身房以后再次出现肌肉酸痛，主要考量是因为健身房的时间过长或者过量致使局部的肌肉劳损为基础，也不剔除肌肉损伤的可能性建议是要到医院进一步仔细检查。目前也可以服食舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间暂时防止剧烈运动。在家里可以用热水袋冷敷。

    2020-08-06