瘦人应该如何健身，谢谢。

瘦人应该如何健身，谢谢。

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-12
病情描述：

请问瘦人应该如何健身，谢谢。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 初级健身者最初主要是掌握正确的锻炼方法，养成良好的饮食规律，一定要循序渐进，健身圈里有句老话叫3分锻炼7分饮食，所以要注意营养，睡眠和锻炼间的搭配。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

    2014-03-12