天天坚持跑步对身体好吗？

天天坚持跑步对身体好吗？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-08
病情描述：

请问天天坚持跑步对身体好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 跑步本身是达到健身和减肥，但也要正确的方法，最开始可以试着慢跑，长跑，跑不超过30分钟体内的多余脂肪才会真正燃烧，抵抗力也逐步增强。可以依你所处的环境决定。同时通过您讲诉的病症，规律饮食保证适当锻炼。

    2014-03-08
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